この歳になってやっと「自分という存在を生きる」ということに気づきました。
【修了したJOさん】この歳になってやっと「自分という存在を生きる」ということに気づきました。
| 終了コース | CPM1・CPM2・CPM3 |
|---|---|
| 受講してよかった？ | はい。「本当はどうだったらいいのか」を考えるように心がけています。 |
- CPM3まで修了したJOさんのレポートです。
- １０２期生のわたしは、
本来であれば2月初旬で学習期限が終了だったのですが、
めまぐるしい環境の変化と、
学習の理解度に不安があり、気がつけば3カ月も延長していました。
テキストで語られている内容は
なんとなく理解できていたものの、
それを現実世界で考える、実生活に取り入れて生活してみる、
ということが難しく、
苦しいと感じる現実はなかなか変わりませんでした。
そこで、最後の手段！と思い、メールセッションに申込みました。
セッションはマンツーマンで、
わたし個人の思考について
しっかりと向き合っていくことができ、
実生活に現れた思考がやっと少しずつわかるようになってきました。
まだ今もセッションは続いていて、
まだまだわたしの思考の深掘りは続いています。
ここまで学習してきて感じたのは、
やはり確実に「思考は現実化するということ」でした。
まだわたしのどんな思考が現実化しているか
わからない現象もあるけれど、
現実生活でモヤッとすることや嫌なことがあった時は、
「わたしはこんな思考を持っていたんだな」
と考えるようになりました。
それを知るためには
やはり日ごろの感情や気持ちを書き出したりして
確認することが大事だと思いました。
特にネガティブな感情は、
紙に書き出したりするのも、
確認するのも嫌な作業ではありますが、
今のモヤッとする現実を
これからも繰り返さないようにするには、
それが一番大切だと思いました。
わたしにはその作業がまだ足りないなーと今も感じています。
それと同時に、
モヤッとした現実、嫌だなと感じた現実には、
その後もずっと思考を送らないことが大切だということ。
すぐに切り替えることは難しくても、
「思考は現実化した時点でゴール」なので、
繰り返しの現実を創らないように、
一度しっかりその感情を感じ切った後は
「本当はどうだったらいいのか」を考えるように心がけています。
確かに、
目の前の現実はまだ完璧じゃないし
苦しいと感じることがまだまだありますが、
これはわたしの過去の思考が現実化しているだけ。
「今、この瞬間から思考」が未来を創ると意識し、
無意識でネガティブ思考ブラック思考に
なっていることに気が付いたら、
「ちがうちがう！」と心の中で呟いています。
ただ正直に言うと、
「どうだったらいいのか？」って、
けっこう難しい質問だな、とわたし自身は感じました。
みなさんはどうなのかわからないけれど、
たぶんわたしがずっと苦しい現実を生きてきたのは、
「わたし」という存在を生きていなかった、
両親や他人の評価ばかり気にして、
「何が正解か？」
「周囲から見て無難なのは？」
ばかり考えていたからのような気がします。
人の評価で生きるということは、
何かあっても人のせいにできるし、
責任がないですよね。
思い通りいかなかったときも、
人のせいにして周りを責めていればいい。
こんな赤ちゃんみたいな自分がいたんだなと
４０歳にして気がついたわけです。
この習慣を変えるのはなかなか大変ですね笑。
ですので、
「どうだったらいいのか」と考えて
「自分で選ぶ」という行動、生き方は
わたしにとって訓練のいるものなのだと感じています。
ただ、そう考えるようになって、
どんな現実も自分が思考したものであり、
自分が選んできたものなのだと妙に納得できるようになり、
モヤッとすることやイラッとすることがあっても、
「これも自分かぁ」と思うようになったので、
以前のように怒りの感情が続くことはなくなりました。
本当に子どもだったなぁと思います。
この歳になってやっと
「自分という存在を生きる」ということに気づきました。
ＣＰＭを学び始めてからの今までに、
勤めていた会社の事業閉鎖という大きなことが起こりましたが、
メールセッションでセラピストの方と
次の職場についての望みをしっかり洗い出し、
思考することに集中していたところ、
ほぼわたしの願った通りの理想の職場へ異動することができました！
すごい！そう思いました！
まだまだ叶えたいことや本当の理想があるので、
これからもそこへ向かって
自分の思考を送り続けたいなと思っています。
他に小さなことでいうと、
食べたいなと思っていたスイーツを
たまたまいただくことがあったり、
欲しいなと思っていたバッグが
普段は東京でしか買えないのに
地方にポップアップショップを出している情報が
入ってきて買うことができたり、
お給料が思ったより多く入っていたり、
臨時収入があったり！
こうして考えてみると
「思考すれば得られる」「叶えられる」のを
ちゃんと実体験しているなと。
わたしはずっと、
「これだけお金かけてＣＰＭを学んでいるのにぜんぜん効果が出ていない！とか、なかなか叶えられていない！」
と思っていたのですが、
素直に自分の望みを聞いてあげる。
そして少しでも毎日自分に安心感を与えてあげるようにしています。
女性だから生理前とかは
どうやっても精神的に不安定になるし、
ネガティブにもブラックにもなります。
でもそんな自分もまずはまるっと認めてあげることですね。
開き直りとも言いますが笑。
でもそれでいいんです。
理想には程遠くても、完璧じゃない自分も、
まずは「そうだよね、そんなときもあるよね」と。
ひとりで難しい時は友達に愚痴ってもいい。
ＣＰＭの理解だって今だに全然できてないけど、
三歩進んで二歩下がったり五歩下がったり笑。
それでもいい！今はそう思ってます。
今ＣＰＭを学んでいる人や、
現実が辛いと感じている方にわたしが伝えたいこと、
大事なことは「あきらめないこと。」ですかね。
確かにＣＰＭの世界を感じるまでには
わたしも相当時間がかかっていると思うし、
今もまだまだですが、それでも、ゆっくりでいいから、
自分の叶えたい世界を叶えるために、
途中で投げ出さないで、辞めないで、
あきらめないでいて欲しいなと思います。
わたしもいまだに心が折れそうになったりいじけたりします笑。
でも途中で止まって休憩して、
休みながらまた前を向いていけたらなと思います。
わたしのメールセッションはまだ続いていきますが、
これからさらに変わっていく自分に期待しながら、
ゆっくりわたしのペースで変わっていく世界を楽しもうと思っています。
●これから１００％自分原因説を学びたい人へ
１００％自分原因説を学ぼうと思うということは、
何かしら今の現実に不満があったり苦しいと感じることがあって
「変えたい！」「変わりたい！」と思うからだと思います。
わたしは学び始めて１０カ月になりましたが、
この間に本当にたくさんの変化がありました！
ドラマのように変わった！というわけではありませんが、
まりあさんのいう「錯覚」というのが
「これかな？」と思うような、
あれ？今まで何に苦しんでいたんだろう？
と気付くことがたくさんありました。
今もまだうーん・・・と思うことやモヤモヤすることもあるし、
何度も質問したり何度もテキストを読み、
イーラーニングの期間も延長して
問題を繰り返し解いてやっとここまできました。
でも、感想のなかにも書きましたが、
あきらめなければあなたもきっと変わりますし、
自分で思考のコントロールをすることができるようになります。
学んだことはきっと財産になります！
この理論を知っているのと知らないのでは
これからの人生はかなり違うものになるのではないかな？と思います。
卒業しても学びは続きますし、
「生きるということは思考すること」
そういうことなのかも、と思います。
どうしようか悩んでいる人がいたら、
思いきって学んでみてほしいですね！
「目からうろこ」のおもしろい体験が
たくさん待っていると思います。
一緒にこの世界を楽しみましょう！
CPMマスターコース詳細はこちら
