不満を溜め込み、先々に対する不安でいっぱいになっていました。
【CPM2まで終了したMIさん】不満を溜め込み、先々に対する不安でいっぱいになっていました。
| 終了コース | CPM1/CPM2まで |
|---|---|
| 受講してよかった？ | はい。抱いていた不安が小さくなりました。 |
- CPM2までのご感想をお願いいたします。
- ●学習を始める前
まりあさんの書籍
「100%自分原因説で物事を考えてみたら…」
と出会ったのはもう6年前のことです。
自分の考え方、思い方次第で
こんな風に違ってみえるんだとびっくりしました。
当時は、思考を修正するとか
書き換えるというところまではいかなかったのですが、
毎日ハッピーを意識するだけで
こんなにもいつもの風景が変わるんだということを実感しました。
お金のワークや、心のトリップ、
思考の書き出しをしていると、
気がつくと居心地のいい日常が広がっていました。
それなのに、その後しばらく自分原因説から遠ざかってしまって。
まりあさんの書籍は本棚に入ったまま。
いつもチェックしていたブログから遠ざかり、
本当にしあわせになる手帳も2冊ほとんど記入しない状態。
2冊って2年ですもんね。
そしたらすっかり思考の送り出し方が
以前のように戻ってしまっていました。
なんとなくモヤモヤして
上手くいかないことが多く感じるようになり、
不満を溜め込み、先々に対する不安でいっぱいになっていました。
そこで、以前からやってみたかったCPM2に
思い切って申し込みをすることに決めました。
自分としっかり向き合ってみると決めました。
●CPM２
自分と向き合うことは、簡単ではないですね。
私はずっといい人を演じてきたのか、
怒りを押し込めてきたのか、
アングリーワークをしようと思っても最初は怒りが出てこなかった。
でも、なんかモンモンしているのはわかる。
怒りの思考をスルーせずに、
とにかく見つけないことには何も変わらないと思い、
小さくても嫌な思いをしたときに、
気づいた瞬間にメモすることにしました。
とにかく何か感じたら
すぐに書き留めておく癖をつけて、
一日の終わりに見直して自分の思考を探りました。
そしたら驚くほど沢山、
〇〇してほしい、
なんで私にもっと〇〇してくれないの？というものばかりでした。
普段、私はもう大人だし
いちいち文句を言うよりは
気持ちを切り替えた方が楽！と思って
消化していたつもりだったのですが、
全部自分の奥の奥に溜め込んで、
自分でも気づかないくらい奥底の方に
追いやっていたことに気づきました。
あと、私のこれまでの人生劇場に登場した人たちを、
自分はどのように設定していたかも書き出しました。
姉妹や夫、子供達、父、
そして大好きな母までも、見下していたことに気づきました。
そして、今はみんなの定義を変える作業を少しづつしています。
今はまだ自分の思考を洗い出しているだけで、
同じパターンを見つけられるところまでいってないので、
引き続きじっくり向き合って同じパターンを見つけて
パターンの解除をしたいと思っています。
●学習を始めるとどうなってきたか、周りが変ってきたか、または 自分の考え方がどのように変ったか
周りの人の見方が変わりました。
自分の思考を表してくれているだと思うと、
嫌な人とか変な人と思うよりも
感謝というか、ありがとうの気持ちでいっぱいになり、
また自分の送り出す思考に
責任を持たなくちゃと思うようになりました。
また、自分が普段何を考えているか、
何を思っているかを大事にするようになった。
そして気づいたのは、
本当に休むまもなく毎秒毎秒色々なことを考えているなぁということ。
まだまだこれまでの思考の癖や思い込みを
探して変えるところまでいってないのですが、
何より、すべて自分でコントロールしていける
ということを学び、抱いていた不安が小さくなりました。
最近、周りの人が変わった！と感じる体験をしました。
怒りの感情を書き出し、その人の設定を変えてみた人です。
本当にちょっと魔法使いになった気分でした。
私はレポート提出に結構時間がかかってしまうのですが、
このアウトプット作業がとても効果的です。
理解できないままスルーしていたところが明確になります。
八木様、細やかにサポートくださりありがとうございます。
●これから１００％自分原因説を学びたい人へのメッセージ
CPM1を自分なりに理解し、
意識して毎日を過ごすだけでも色々な変化を感じると思いますが、
CPM2はもう一歩踏み込んで理解を深めることができます。
CPM1で、ん？と感じていたことも、なるほど！とクリアになる。
とにかく自分としっかり向き合うとても貴重な時間になります。
やってみよう！と思い立った時がベストなタイミングだと思います。
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