今思えばすべての事を夫のせいにして怒っていたと思います。
【CPM2まで終了したSIさん】今思えばすべての事を夫のせいにして怒っていたと思います。
| 終了コース | CPM1/CPM2まで |
|---|---|
| 受講してよかった？ | はい。本当の自分に戻っていくようです。 |
- CPM2までのご感想をお願いいたします。
- CPM2までを終えて
私はそもそも、
夫とのパートナーシップに
とても悩んでいた中でCPMに出会いました。
夫に対する悲しみから生じる怒りに
とらわれているような状態で、
今思えばすべての事を夫のせいにして怒っていたと思います。
CPM１を学んだ時に、
今自分が目の前にしている現実が、
今まで自分が貯めてきた思考の結果であるという事に
はじめて触れた時は、
自分が責められているような気がして
あまりいい気分ではなかったのを覚えています。
でも今の自分の置かれた苦しい状況から、
自分の手で
違うステージに行くことができるのならばやってみよう、
と心に決めて、いろいろなワークに取り組みました。
私は現在自分の周りで起こっている出来事から、
主にアングリーワークを行っていきました。
その中で、自分が他の人を
自然にジャッジしていたことに気づいたので、
どんな人でも自分の持っていないものを
持っていてみんな素晴らしいと思う事に決めて、
日々を送るようにしました。
そうしていくうちに、
特に職場で自分は
周りに認められていないと思っていたのですが、
実はそうではなく、
認めてちゃんと尊重されている、
愛されているという事に気づくことが出来ました。
思考が現実化するという事にたいして、
自分が責められているという感覚は
徐々になくなっていきました。
むしろ、ワークを通して
新たな自分への気づきを得られることで、
今まで心の奥につっかえてモヤモヤして
つかみどころのなかった自分に、
自分で気づくことが出来る方法を
教えてもらったような感覚がして、ワークが楽しくなっていきました。
CPM２は
ワークが楽しくなり始めたころに勉強をはじめたので、
どんどん読み進めて課題も進めることが出来ました。
ちょうどCPMと出会ったのが
コロナの自粛期間とちょうど重なったのもあり、
仕事が忙しくて日々バタバタしていた生活も
一転して、
CPMを通して自分と向き合う時間を与えられた感じがしました。
自粛期間が明けるころには、
前の怒りに満ちた状態とはちがい、
かなり自分の感情がおだやかになっているのを感じることができました。
まだ完全にCPMを落とし込んで、
錯覚か取れているかといえばそうは言えないとは思います。
ただ、現実というのは
あくまでも私の過去の思考が現実化した結果であり、
それを体験した時点で現実ではなくなり
終わったということが、
なんとなく理解できるようになりました。
イヤな体験をしたとしても、
その体験をした瞬間というのは1回だけで、
過去となり現実ではなくなっているにも関わらず、
その記憶にとらわれて前に進めなくなっている私に気づきました。
そしてその現実を
どんな出来事だったかと判断するのか、
その現実にどんな思考をくっつけるのか、
というのが次の“今”を作っていくのだから、
“私はこれがいい”と思う事を、
これから意識して選択していき、習慣にしていきたいと思っています。
CPM学ぶとき、
自分を変えたいと思って臨みましたが、
学びが進み自分の思考に向き合うにつれて、
本当は自分を変えるのではなく、
自分を知らない間に
どんどんがんじがらめにしていた鎧を脱いで
本当の自分に戻ることなのだなと感じています。
“何かがある”から、“幸せ”なのではなく、
今のこの一瞬一瞬があることを、
幸せだと思えるように少しずつなっていきたいと思います。
CPM3に進んで、
もっと自分にCPMを落とし込めていけたらと思います。
これからCPMを学ぶ方へ
どうしても今の自分が置かれた状況から
脱出したい、
目をそらすのではなく自分に向き合いたい、
と思われていて、
それを自身で決めることが出来るのならば、
だれでも道は開けるのだと思います。
私もそうでしたが、
ワークをしはじめると
自分が否定されているように感じる時があり、
どうしても逃げ出したくなることがあるかもしれません。
でもその時は、
そんな自分も自分でちゃんと認めてあげることが
大事なような気がします。
初めは完全に腑に落ちた状態でなくていいので、
自分で変わると決めた“自分”を信じていけば、
いつか自分の手の中に、
自分の人生の舵を持つことが出来るのではないかと思い、
私は学び続けています。
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