えぇっっ！！自分のこと褒めていいんですか？！！
【CPM2まで終了したMYさん】えぇっっ！！自分のこと褒めていいんですか？！！
| 終了コース | CPM1/CPM2まで |
|---|---|
| 受講してよかった？ | はい。自分を素直に認めることができるようになってきました。 |
- CPM2までのご感想をお願いいたします。
- 100％自分原因説に出会う前や、
CPM の学習を始める前は
「思考」ということはまったく意識しないで生きてきていました。
私の場合は、
原因を自分に求めること=自分を責めること、になっていました。
子育てのことで自分のことを責めまくっていた私は、
「お母さん、自分のことを褒めていますか？」と聞かれて、「えぇっっ！！自分のこと褒めていいんですか？！！」と
驚くくらいでした。
自分で自分を励ます、
ということはしていても、
自分で自分を褒める、ということは
すっぽり抜け落ちている状態でした。
また、
「思考が現実化する」という言葉は知らなくても、
原因と結果、という言葉は知っていたので、
原因があってこうなっていると感じながらも、
感情に支配されっぱなしで、
こういうことを言ったら夫は怒る、
と感じていても夫を責めたり、
攻撃する言葉をどんどん口にしていました。
そんな状態でしたので、
定期的に夫とケンカを繰り返し、
自分のことも責めていたし、
体も重く痛いし、未来に希望も感じないし、
希望を感じたとしても
その希望は自分の自己犠牲の上になりたっているもので
あまり楽しくないし、
とても燃費が悪いというか、
疲れた…疲れる…という感じでした。
でも、自分を励まし続けて頑張り続けることを続けている、
そんな時に本屋さんで
秋山まりあさんのハピネスマインドダイアリーに出会いました。
CPM の学習を始める前は、
ハピネスマインドダイアリーやフラワーカレンダーなどで、
あたたかい毎日の言葉や
毎月のエッセーや妖精さんのメッセージ、
クイックワーク、きれいなお花の写真になどに触れて、
癒されて、
ガッチガチになっていた思考、
凝り固まっていた
こうじゃなきゃいけない思考、
自分のことを責めまくる思考、
人のことを攻撃しまくる思考、
というか、
人のことは攻撃しなきゃいけない
ぐらいに思っていた自分の思考を
ストレッチするようにほぐしていっていたのだと思います。
徐々に自分で自分を褒めるようにもなり、
思考がほぐれ、整理され始めてくると、
関連書籍やＣＰＭにも興味が出てきました。
CPM 関連書籍やCPM1 テキストを読みながら、
まずはとにかくイヤだと感じることムカつくこととか
ブラックな感情をなぐり書きでもなんでもいいから、
布団で横になりながらでもいいから、書き出しまくっていました。
CPM の学習を始めてからは、
自分の思ったことや感じたことを書き出す、
ということを意識するようになりました。
それまでは、
こんなこと思っちゃいけない、
と蓋をしたり見ないふりをしていたブラックな感情や、
ブラックな感情を持つ自分を
素直に認めることができるようになってきました。
そんな感じでCPM 関連書籍を読んでは書き出し、
書き出しては読み返すことをしていたある日、
夫とまたケンカになり、
その時に間に入ってくれた第三者の人が、
アメリカとかでは
夫婦で交換日記のようなもので
やりとりをしたりするみたいですよ、
そのような方法もあるみたいです、
というような言葉を残していきました。
「さっきの第三者の人が言っていたことをとにかくやってみようよ」と、夫と紙でのやりとりをするようになりました。
そこからはまず、
夫の変化が早かったように感じています。
今思うと、これも周りの方から叶っていく、
ということだったのかな、と思っています。
夫はずっと欲しいと思っていた中古のスポーツカーを
買うことができました。
私から夫を見ていると、
書き出すことによるやり取りを始めてから
車を買うまで、あっという間の出来事でした。
そして、その夫に対して、
「よかったね」と心から言えている自分も、
学習を始める前だったらこんな風には
言えなかっただろうなぁっ思っています。
自分自身も確実に変化をしてきていると思います。
テキストCPM2 では、
過去生とか予言とか、自分が不思議だなぁ、
どうなっているんだろう、
と思っていたようなことを学べたと感じています。
また、周りの人=自分 なのだから、
自分を責めるということは
周りの人を責めることになり、
自分を攻撃することは周りの人を攻撃することになり、
周りの人の成功を妬むことは
自分の成功を妬むことだったんだ、ということが、
よりクリアに理解できるようになってきたと感じています。
今でも、
日常生活のなかで夫に小言を言うことが時々ありますが、
その後に
「ってことは、私がそうだってことだね。
潜在意識は一人称でしか認識しないんだから。なんだろう。」と
言うようになったので、
その場が軽くなっています。
以前だったら
場の空気が重くなりけんかになっているような場面が
けんかにならなくなりました。
夫に感謝の言葉を伝えることがぐんと増えました。
自分で自分のことを認めたり、
自分で自分に優しく、
どんな自分も認めようと決めたら、
周りにも優しくできるようになってきたと感じています。
家族がますます仲良くなっているのを感じます。
原因と結果の原因って、
思考のことだったのか、と腑に落ちてから、
なんか一気に肩の力が抜けたように感じています。
なんかすごくラク～になった、という感じです。
思考だったら、
どのような思考も自分が自由に選択することができる、
という考え方が自分のなかで定着しつつあるのを感じています。
ＣＰＭ３の学習も含めてこれから楽しみです。
◎これから100%自分原因説を学びたい人へのメッセージ
誰かに責められていると感じる時は、
自分で自分を責めているとき、
ということが理解できるようになります。
関連書籍も楽しいです。
『100％自分原因説で大好きな人に世界一愛される』は、
私は結婚をしているから恋愛は関係ない、
という風に最初は思っていましたが、
大好きなものへの執着を外す、
ってこういう感じなのか、ということを具体的に学べるように思います。
私は「大好きな人」の部分を、
売上、現金、仕事、子ども、とか、
「恋愛成就」の部分を
商売繁盛に置き換えてみたりするなどをしました。
自分が大好きで執着しているかも、
と感じたものをその時その時で
言葉を入れ替えて読んだりすると、
読むたびに新たな気づきが
あったり心がほんわかと安心の中に戻っていくのを感じたりしました。
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