闇の中で彷徨い、出口が見えない状態でした。
【修了したMTさん】闇の中で彷徨い、出口が見えない状態でした。
| 終了コース | CPM1・CPM2・CPM3 |
|---|---|
| 受講してよかった？ | はい。協力してくれる方々が沢山いることにも気が付きました。 |
- CPM3まで修了したMTさんのレポートです。
- 5年前に親友に教えてもらった自分原因説。
その半年後には、メールセッションを受講しましたが、
当時は、自分＝周りの人…ここが本当に納得がいかなくて。
ワーク1つにしても、しんどくて、なかなか向き合えず。
ただ、現実を変えたい思いから、
必死に泣きながらメールセッションに取り組み、
読み解いてもらった思考を見て、
「なるほど！こんなこと考えたこともなかった…。。」
少し心が楽になりましたが、
なかなか変わらない現実に不安や焦りが…
そして、どこかで納得が出来ず、
苦しんでいる自分もおり、
そこから数年間、闇の中で彷徨い、出口が見えない状態でした。
その間、まりあさんとのLINEセッションにも取り組みました。
随分、心が安心、穏やかになりましたが、
思考が現実化する…ハテナが飛び交っていました。
CPM 1（テキスト）をしっかり読み込めるようになるには、
今回マスターコースを受講すると決めてからでした。
でも、不思議と、
あんなに苦手で向き合えなかった
「やり直しワーク」に取り組め、気づけば涙が溢れ出ていました。
それと同時にCPM2 も進めていきました。
夫とは別居。ほぼ数年間 音信不通でした。
年に一度 帰ってくるか来ないか…帰って来ても、
子どもに対しても冷酷な態度…もちろん、
私は、子どもがいる手前上 頑張って話しかけますが、
目線すら合いません。
これが自分＝夫…納得できなかった大きな要因でした。
私は、「そんな酷い人間じゃない！一体 どーいうことなの！？」怒りが込み上げ、「あり得ない！！むしろ、あんな人と向き合いたくない」と、とにかく拒絶していました。
また、離婚はしたいけれど、
経済的にも、仕事、世間体、又 これは私のわがままさなのか！？
…などなど、
様々な理由から、なかなか決断が出来ず、
苦しんでいる自分がいました。
また、仕事も昇給なく
（一度、まりあさんとLINEセッション後に直談判をし当時 思っていた時給に上がりましたが…そこからは…）
ハードでしんどい、
自分がやりたいことかどうかも分からず、
辞めたい…他の世界も見てみたい。
ただ10数年お世話になっている職場、
むしろ第二の実家のようになっているし、
もしシングルになれば、ここならすぐに正社員になれる。
…保険のようになっているし、
仕事がお金を稼ぐ手段にしてしまっており…負のループでぐるぐる。
それが、受講してしばらくしてから大きく動き出しました。
ふと、いつまでも攻撃の思考を送り出していることが
無意味な事なんだ…と思い。
やり直しワークで、
お互いハッピーになるまで何度も取り組んだ結果…
1番は、夫が子どもと笑顔で遊んでくれたこと。
私も一緒にカードゲームをしたこと。
また、少しですが、ようやく本音を話してくれたこと。
そして、離婚するまでの期限を決めたことでした。
これまでの経緯を知っていた周りの人たち、
何よりも私自身が1番ビックリ仰天でした！！
こんな日が来るなんて！！！！
まだ具体的には話が進んでいませんが…
正直 怖くて、ここから進められない自分がいることも事実です。
正社員になることを躊躇っていること…
どうやって、これから生活していこう…とか、
やはり経済的に心配や不安がつきまとう日々です。
だから、現実も停滞しているのでしょうね。。
こういうことを、
少しずつですが客観的に見れるようになってきたと思います。
また去年から、
ある資格の勉強をしており、
マスターコースを受講してから
無事に資格が修得でき、新たな仕事のお誘いがかかりました。
そして、周りに協力してくれる方々が
沢山いることにも気が付きました。
でも、その中でも、
仕事が増える事や新たな挑戦に
環境を変える事に対する不安な思考や、
時給は思ってたより低かった…
色んな思考を持っている事も気付きました。
これがCPM2を勉強中に起こった出来事でした。
CPM2は、
「ピンポン球」「錯覚」がはじめ理解出来ませんでしたが、
全体的にスムーズに進められたと思います。
繰り返し起こる現象など、
これまでにないくらい次々と書き出せましたし、
これを書きながらも、
こんな思考をパターン化して持っていたんだ…と冷静、
客観的に見ることが出来るようになってきたと思います。
また、いつも他人軸でしたが、
自分は本当はどうしたいのか考えて、
行動する機会が少しずつ増えてきたように思います。
まだまだ葛藤はありますが、
以前より納得して過ごせるようになったと思います。
誰かと話していても、
「こんな思考があるんだ…」と気付く事が増えました。
CPM3に入り…物理学…ちんぷんかんぷんで…
何度も質問させていただきました。
完璧に理解しないと！！と思い、追い込む自分もいました。
でも、助言から、追い込む事をやめました…
この理解度で進めても大丈夫かな？とも悩みましたが。
物理学など終えた後は、
「あれ なんかこれ解る！？」というような感覚で
楽しく進められたと思います。
そして、今、こうしてレポート書いています。
相変わらず、
うずうずな思考もいっぱいあります。気持ちに波もあります。
半信半疑な所もあります。自分を責める事だってあります。
正直、この理解度で書いて大丈夫なのだろうか…
もっと質問することあるんじゃないか？…
一度、ストップさせて初めからやり直した方が良いかな？…
えっ、私 そんな劇的な変化は起こっていない…
錯覚…取れていないし、改めて言われると
「えっ、何だっけ？？」とか…
ヤバイ、大丈夫！？
こんな具合ですが（苦笑）
もっともっとこんな自分をマルっと認め、
何よりも自分を信じていきたいと思います。
自分の心の声をしっかりと聞いて、
心地良い事を選んでいきたいと思います。
いつも、質問をした際には、丁寧に回答して下さり、
優しく寄り添って下さった、
まりあさんや講師のセラピストさん達には感謝しかありません。
どうもありがとうございました！！
そして、今後ともよろしくお願いします。
まりあさん！！Skype
とっても楽しみにしています！！
まだまだ頑張ります。
●これから１００％自分原因説を学びたい人へのメッセージ
私は、この5年間、
100%自分原因説に支えられて、今があると思っています。
始めは、なかなか受け入れられない自分や
失敗した自分を責めていることも多くありました。
今 振り返ると当時の経験があったおかげで、
様々な状況や、人の気持ちに寄り添う事が出来るようになったと思います。そのことに気づかせてくれたように思います。
また、今まで以上に、
自分がやりたいと思ったことに
チャレンジ出来るようになったと思います。
何よりも、いつも他人軸になっていた私ですが、
少しずつ自分軸になり日々の生活が過ごしやすくなり、
私自身、本当はどうしたい…のか
真剣に向き合うようになったと思います。
まりあさんやセラピストの皆さんに出逢っていなかったら、
私は今頃どうしていたんだろう？？どうなっていたんだろう？？
ふと考える事がありますが、
想像するだけでぞっとしてしまいます。
それだけ、私の人生にとって、光となるものでした。
きっと、これから学ぼうとされている皆さんの
人生の大きなヒントになるのではないでしょうか？！
私は、学んで本当に良かったと思います！！
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